老师们、同学们：

大家早上好！

我们学校的发展和我们个人的前途都需要我们全身心地投入，为之努力！那么，是什么在支撑着我们奋力前行呢？是我们的身体和心理！身体是我们的动力之源，心理是我们的精神所依，如果没有了这些，任凭你才华横溢、激情满腔，也无法实现自我价值和共同的目标。要实现个人和团队的可持续发展，就必须建立起一个健全的身心支持系统。如果采取涸泽而渔的方式疯狂透支，轻则为身心疾病所困，重则为生命延续所忧。那么，如何壮大我们事业和学业的身心支持系统呢？仅有的一种方法就是：加强体育锻炼！

为了切实推动“全国亿万学生阳光体育运动”的广泛开展，吸引广大青少年走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，教育部、国家体育总局、共青团中央早在2007年便在全国范围内全面启动了“全国亿万学生阳光体育运动”。

为积极响应国家号召，我校将于11月9日、10日举办第八届秋季运动会。其目的就是要全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念；在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围，有效地促进广大同学积极参加体育锻炼，切实提高我们的体质健康水平。

这次的运动会将是我校今年的一次重大盛会，也是每个班级、每个师生展示风采的一个舞台。运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不得半点虚假，在同一起跑线上，你付出了多少汗水，就会获得多少回报。因此，借本次国旗下演讲的机会，向大家提出几点希望：

1、希望各年级、各班充分利用一切可以利用的时间，进行运动会项目的赛前训练。

2、各班要抓紧运动会开幕式入场的训练。加强纪律，严格要求，从严训练，在运动会期间展示盐外学子的优良精神风貌。

3、运动会期间，希望全体同学以班级、学校为重，关心、关注本班赛事，为本班参赛健儿助威加油，让运动会成为凝聚班风、团结进取的一项活动。

4、严肃纪律，服从安排。运动员、裁判员，工作人员都要有高度的组织性、纪律性，遵守规定，服从安排，确保运动会的顺利进行。

运动会结束后，我们就将迎来半期考试，这是一次对我们前半期学习的一次检阅。希望全校同学们能树立起自己的责任意识，强化时间观念，抓紧每一刻，对所学知识进行补缺补漏，提升自己的学习品质，用自己的责任和态度提高自己的学习成绩，同时也祝愿每一位同学在本次半期考试中获取丰硕的果实！

孔子曾经说过：“过犹不及。”这是告诫人们，什么行为都别过了头。作为一名学生，主要的任务是学习，然而，也不要忽视体育锻炼和学习的关系，只有合理的安排体育锻炼时间，才能取得更好的学习效果。在紧张繁重的学习生活同时，每个同学都不要忘记对自己的呵护，每天抽出一点时间，活动一下身体，将更有精力去完成学习任务。

老师们、同学们！2010广州亚运会离我们已不再遥远，让我们在亚运精神的引领下，积极倡导阳光体育运动，以自己的实际行动，迎接亚运会的开幕。