学生必须的卫生行为习惯

学生习惯是人的道德品质，文化素养，精神文明的一部分，从小必须进行健康教育，通过教育的方法，使儿童青少年不断地获得卫生知识，养成良好的卫生行为习惯，才能受用终身。卫生习惯是必须通过反复实践来培养，才能收到良好效果。

学生的卫生要求

一、保持心情愉快，克服骄娇二气，积极向上，配合晨检。

二、穿戴整齐、勤洗手、剪指甲、勤洗澡、换衣服、勤洗头理发。

三、不随地吐痰、不随地乱丢纸屑、果皮及废弃物，不随地大小便，不玩不卫生、不安全的游戏，防止意外伤害事故的发生。

四、早晚刷牙，食后漱口，不用牙咬笔头及硬物。

五、按时作息，每天要有充足睡眠，坚持体育锻炼，户外活动，不做危害健康的游戏，养成正确的座、立、行、站和睡眠姿势，冬天不蒙头睡觉。

六、用眼卫生，写字看书姿势端正，眼距书本35厘米，胸离课桌沿一拳，手指握笔离手尖3厘米，看书写字一小时左右眼咬休息片刻或远眺，不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不躺着看书。认真做好眼保健操。

七、吃好一日三餐，不挑食，饭前饭后要洗手，自备水杯。

八、不吃不洁“三无”及变质食物，生吃瓜果必须洗净。

九、按时接受预防传染病发生，中学生咬特别注意青春期卫生。

十、自觉按时接受健康教育，提高卫生知识水平，增强自我保健能力，养成良好的生活卫生行为习惯，树立盐外学校学生良好形象。